Ausbildungskurs “Sicher Bouldern” am 24.02.2024
Am Samstag, den 24.02., fand im Kletterzentrum Berchtesgaden der Kurs “Sicher Bouldern” statt – als Reichenhaller Sektionskurs eine Premiere. Bis kurz davor noch in der Schwebe, kam letztendlich noch eine Anmeldung des ÖAV, Sektion Salzburg, dazu und die Mindestteilnehmerzahl war erreicht. Der Kurs konnte stattfinden.
Nach einem Austausch über die jeweiligen Erwartungen an den Kurs starteten wir ganz praktisch mit dem Sicherheits- bzw. Gesundheitsthema Nr. 1: Ordentliches Aufwärmen und Mobilisation. Denn neben einem in Schwung gebrachten Kreislauf, gilt es vor jeder Bouldereinheit insb. auch unsere Bänder, Sehnen und Gelenke schonend auf die hohen Belastungen vorzubereiten, wie sie insbesondere beim Abspringen auftreten.
Richtig Stürzen und Abspringen bildeten den Kern des Kurses. Dementsprechend widmeten wir diesem Themkomplex eine Vielzahl von Übungen, um uns letzlich genauso intensiv dem “Spotten”, also dem gelenkten Sturz des Boulderers auf die Matten, zu widmen.
Als wichtiges Thema lernten die Kursteilnehmer auch den sich oft dynamisch verändernden Sturzraum kennen.
Nach einer kurzen Abschlussrunde ließen wir den Tag mit freiem Bouldern ausklingen und fuhren wieder zurück mit brummenden Köpfen und ermüdeten Muskeln. Die vielen Sturz- und Absprungübungen hatten uns doch mehr geschlaucht als gedacht.
So gut am Ende das Fazit war, blieb doch die Frage nach dem Warum der geringen Nachfrage. Ist das Thema zu wenig relevant (die aktiven Boulderer der Sektion mehrheitlich schon entsprechend erfahren), war der Zeitraum im Jahr ungünstig gewählt oder hatten schlicht zu wenige von dem Kurs erfahren? Sofern Interesse besteht, ließe sich die am Ende aufgekommene Idee einer Fortsetzung i.S.v. “Sicher Bouldern II (outdoor)” noch im laufendem Ausbildungsjahr umsetzen. Interessenten melden sich dafür gerne zur Findung eines gemeinsamen Termins.
Stefan Schmied
