Treffpunkt Wohnmobilpark bei der Rupertus Therme

LEITUNG & ANMELDUNG
Uli Oswald – Für Rückfragen oder Anmeldung gern per WhatsApp unter 0160-96054918

BESCHREIBUNG

Funktionales Outdoortraining in der ersten Runde

Wie läuft das?
– Wann? Wir trainieren 4x im Anschluss an das AV-Abendsportprogramm bis zu den Pfingstferien
Termine: montags 22.4., 29.4., 6.5. und 13.5.2024 jeweils ab 18:30 Uhr 1 Stunde in Bewegung
– Wie?
Wir walken und integrieren unterwegs kleine Kräftigungs- und Bewegungspakete
– Wer?
Egal welcher Fitnessstand. Jede(r) kann dabei sein.
– Was wird gebraucht?
Wetterabhängige sportliche Kleidung und Sportschuhe
– Wo?
Treffpunkt am Wohnmobilpark bei der Therme

Sei dabei, melde dich gleich an.
Ich freu mich auf dich!

VORAUSSETZUNG/SCHWIERIGKEIT

Keine Voraussetzungen

AUSRÜSTUNG

Wetterabhängige sportliche Kleidung und Sportschuhe

TEILNEHMERZAHL

KOSTEN

jeweils Dienstagabend um 17.30 Uhr

LEITUNG & ANMELDUNG
Martin Hausner →Tourenbegleiter

BESCHREIBUNG

Im Basic Fahrtechnikkurs lernst und verbesserst du die grundlegenden Bike-Techniken, um sicher und naturverträglich mit dem Mountainbike auf einfacheren Trails unterwegs zu sein.

Wir treffen uns wöchentlich am Dienstag um 17:30 Uhr für jeweils ca. 2 bis 3 Stunden an unterschiedlichen Orten rund um Reichenhall. Die Kurseinheiten im Übungsgelände ergänzen wir mit Fahrtechnik auf Tour.

ZIELGRUPPE UND VORAUSSETZUNGEN

Der Kurs orientiert sich an (Wieder-)Einsteiger, Umsteiger oder anderen Interessierten, die ihre eigenen Fähigkeiten beim Mountainbiken verbessern oder den Grundstein für das Lernen fortgeschrittener Fahrtechnik legen wollen. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

AUSRÜSTUNG

Technisch einwandfreies MTB mit montierten Plattformpedalen, Helm, Fahrradhandschuhe, Fahrradbrille, Wetterschutz, Reparaturset, Ersatzbremsbeläge, ggf. Protektoren

TEILNEHMERZAHL

max. 6 Personen

KOSTEN

Teilnehmergebühr 40 €

Treffpunkt Wohnmobilpark bei der Rupertus Therme

LEITUNG & ANMELDUNG
Uli Oswald – Für Rückfragen oder Anmeldung gern per WhatsApp unter 0160-96054918

BESCHREIBUNG

Funktionales Outdoortraining in der ersten Runde

Wie läuft das?
– Wann? Wir trainieren 4x im Anschluss an das AV-Abendsportprogramm bis zu den Pfingstferien
Termine: montags 22.4., 29.4., 6.5. und 13.5.2024 jeweils ab 18:30 Uhr 1 Stunde in Bewegung
– Wie?
Wir walken und integrieren unterwegs kleine Kräftigungs- und Bewegungspakete
– Wer?
Egal welcher Fitnessstand. Jede(r) kann dabei sein.
– Was wird gebraucht?
Wetterabhängige sportliche Kleidung und Sportschuhe
– Wo?
Treffpunkt am Wohnmobilpark bei der Therme

Sei dabei, melde dich gleich an.
Ich freu mich auf dich!

VORAUSSETZUNG/SCHWIERIGKEIT

Keine Voraussetzungen

AUSRÜSTUNG

Wetterabhängige sportliche Kleidung und Sportschuhe

TEILNEHMERZAHL

KOSTEN

Treffpunkt Wohnmobilpark bei der Rupertus Therme

LEITUNG & ANMELDUNG
Uli Oswald – Für Rückfragen oder Anmeldung gern per WhatsApp unter 0160-96054918

BESCHREIBUNG

Funktionales Outdoortraining in der ersten Runde

Wie läuft das?
– Wann? Wir trainieren 4x im Anschluss an das AV-Abendsportprogramm bis zu den Pfingstferien
Termine: montags 22.4., 29.4., 6.5. und 13.5.2024 jeweils ab 18:30 Uhr 1 Stunde in Bewegung
– Wie?
Wir walken und integrieren unterwegs kleine Kräftigungs- und Bewegungspakete
– Wer?
Egal welcher Fitnessstand. Jede(r) kann dabei sein.
– Was wird gebraucht?
Wetterabhängige sportliche Kleidung und Sportschuhe
– Wo?
Treffpunkt am Wohnmobilpark bei der Therme

Sei dabei, melde dich gleich an.
Ich freu mich auf dich!

VORAUSSETZUNG/SCHWIERIGKEIT

Keine Voraussetzungen

AUSRÜSTUNG

Wetterabhängige sportliche Kleidung und Sportschuhe

TEILNEHMERZAHL

KOSTEN

Klettergarten Karlstein

LEITUNG & ANMELDUNG
Michi Ellinger→Tourenbegleiter

BESCHREIBUNG

Allgemeine Erste Hilfe und spezielle Anforderungen und Methoden medizinischer Hilfe bei Bergunfällen. Aber auch die Alarmierung und Vorbereitung für Rettung durch Organisationen und Hubschrauber sowie behelfsmäßige Methoden des Abtransports.

KONDITION/GEHZEIT

Aufstieg zum Kugelbachbauer ca. 20 Min., Dauer ca. 6 Std.

AUSRÜSTUNG

normale Wanderausrüstung, Wetterschutz, falls vorhanden Erste-Hilfe-Paket

TEILNEHMERZAHL

max. 12 Personen

KOSTEN

Teilnehmergebühr 10 €, Mittagessen beim Kuglbachbauer

Treffpunkt Wohnmobilpark bei der Rupertus Therme

LEITUNG & ANMELDUNG
Uli Oswald – Für Rückfragen oder Anmeldung gern per WhatsApp unter 0160-96054918

BESCHREIBUNG

Funktionales Outdoortraining in der ersten Runde

Wie läuft das?
– Wann? Wir trainieren 4x im Anschluss an das AV-Abendsportprogramm bis zu den Pfingstferien
Termine: montags 22.4., 29.4., 6.5. und 13.5.2024 jeweils ab 18:30 Uhr 1 Stunde in Bewegung
– Wie?
Wir walken und integrieren unterwegs kleine Kräftigungs- und Bewegungspakete
– Wer?
Egal welcher Fitnessstand. Jede(r) kann dabei sein.
– Was wird gebraucht?
Wetterabhängige sportliche Kleidung und Sportschuhe
– Wo?
Treffpunkt am Wohnmobilpark bei der Therme

Sei dabei, melde dich gleich an.
Ich freu mich auf dich!

VORAUSSETZUNG/SCHWIERIGKEIT

Keine Voraussetzungen

AUSRÜSTUNG

Wetterabhängige sportliche Kleidung und Sportschuhe

TEILNEHMERZAHL

KOSTEN

Berchtesgadener Alpen

LEITUNG & ANMELDUNG
Janning Hofmann →Tourenbegleiter

BESCHREIBUNG

Dieser Kurs soll einen Einstieg ins alpine Sportklettern in Mehrseillängentouren geben. Der Fokus dabei liegt auf der Einrichtung von Standplätzen, sodass ihr im Anschluss in der Lage seid, selbstständig alpine Sportklettertouren zu gehen. Die Absicherung durch mobile Sicherungsmittel wird nur kurz als Bestandteil der Errichtung eines Standplatzes behandelt.

Inhalte: Theorie/Praxis Standplatzbau / Abseilen, Theorie/Praxis mobile Sicherungsgeräte beim Standplatzbau / Fixpunkte / Kräfte / Seile, Mehrseillängentour im 3. – 4. Grad UIAA

KONDITION/GEHZEIT

850 Hm, 2,5 Std. Hüttenzustieg

VORAUSSETZUNG/SCHWIERIGKEIT

Beherrschen von Mastwurf und Halbmastwurf,- Sicheres Klettern im 5. Grad (Nachstieg) – Sicheres Vorsteigen im 4. Grad (Fels)

TEILNEHMERZAHL

max. 6 Personen

KOSTEN

Teilnehmergebühr 40 €, HÜ, HP, Fahrtkostenanteil, evtl. anfallende Stornokosten

Wanderung im Kaisergebirge

LEITUNG & ANMELDUNG
Axel Seemann →Tourenbegleiter

BESCHREIBUNG

Ein gemütlicher Rundweg, perfekt geeignet für Anfänger und Naturliebhaber, bei denen es nicht um höher, schneller, weiter geht! Wer einen entspannten Tag in den Bergen verbringen möchte und die Möglichkeit schätzt, zwischendurch einzukehren, ist hier genau richtig. Unterwegs besteht Gelegenheit, das atemberaubende Panorama zu genießen und das eigene Wissen übers Bergwandern zu vertiefen.

Wer sich für die Nutzung von Wanderkarten, Wanderstöcken, das Gehen in unterschiedlichem Gelände und alles weitere interessiert, was für eine Bergtour wichtigist, der ist herzlich eingeladen, sich anzuschließen.

KONDITION/GEHZEIT

Wochenbrunner Alm über Gaudeamus Hütte bis Gruttenhütte, 540 Hm Aufstieg, ca. 2 Std.; Gruttenhütte bis Wochenbrunner Alm, 540 Hm Abstieg, ca. 1,5 Std.

VORAUSSETZUNG/SCHWIERIGKEIT

Eine Stufe (ca. 5 m), wird mit Hilfe einer Leiter überwunden, nicht möglich mit Hunden. Ansonsten eine einfache Wanderung.

TEILNEHMERZAHL

max. 10 Personen

KOSTEN

Teilnehmergebühr 10 €, Fahrtkostenanteil

Berchtesgadener Alpen

LEITUNG & ANMELDUNG
Tom Dendl →Tourenbegleiter

BESCHREIBUNG

Interessanter Tal-Klettersteig, der sich gut durch den stark bewaldeten Felsgürtel schlängelt und beachtliche 130 Höhenmeter aufweist. Der Klettersteig bietet alles: Eine steile, leicht überhängende D-Passage, schöne Platten und lange Querungen.

KONDITION / GEHZEIT

10 Min. Zustieg und 15 Min. Abstieg. Klettersteig: Diff. D, 160 Hm

VORAUSSETZUNG/SCHWIERIGKEIT

Gute Kondition und Schwindelfreiheit erforderlich.

AUSRÜSTUNG

Klettersteigausrüstung (Helm, Gurt, Klettersteigset, HMS, Bandschlinge 60 cm)

TEILNEHMERZAHL

max. 6 Personen

KOSTEN

Teilnehmerbeitrag 20 €, Fahrtkostenanteil

Jeweils Dienstagabend um 17.30 Uhr

LEITUNG & ANMELDUNG
Martin Hausner →Tourenbegleiter

BESCHREIBUNG

Im Fahrtechnikkurs II – Advanced lernst und verbesserst du die fortgeschrittenen Bike-Techniken, um sicher und naturverträglich mit dem Mountainbike auf Trails mit mittlerer Schwierigkeit (S2) unterwegs zu sein.

Wir treffen uns wöchentlich am Dienstag  um 17:30 Uhr für jeweils ca. 2 bis 3 Std. an unterschiedlichen Orten rund um Reichenhall. Die Kurseinheiten im Übungsgelände ergänzen wir mit Fahrtechnik auf Tour.

VORAUSSETZUNG/SCHWIERIGKEIT

Der Kurs orientiert sich an Mountainbikern, die bereits über grundlegende Kenntnisse und Fähigkeiten zum Befahren von einfachen Trails (S1) verfügen und fortgeschrittenere Techniken erlernen möchten.

AUSRÜSTUNG

Technisch einwandfreies MTB mit montierten Plattformpedalen, Helm, Fahrradhandschuhe, Fahrradbrille, Wetterschutz, Reparaturset, Ersatzbremsbeläge, ggf. Protektoren

TEILNEHMERZAHL

max. 6 Personen

KOSTEN

Teilnehmergebühr 40 €